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百科常识(长期更新)

[06-07 10:53:31]   来源:http://www.xuexi66.com  生活常识   阅读:8309
概要:1、酱油里不含黑色素或增进人身黑色素生长的成分,它是经过消化道,而不是直接作用在皮肤上,所以食酱油是不会变黑的2、适当的钙摄入可促进人的骨架、牙齿发育,但是过量补充则会引起高钙血症,使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等症状。3、早餐吃的不饱,会使身体机体的新陈代谢遭到破坏,引发疲倦,头痛,胃溃疡,贫血等疾病。影响正常工作学习,危及身体健康。4、服用维C有禁忌:服用维生素C前后两小时内不能吃虾,因为虾中的元素会氧化维生素C令其失效,还会和维C合成毒素。5、酸奶的最佳饮用时间是饭后两小时内,在用餐时饮用酸奶是不科学、不健康的,另外乳酸菌饮料不是酸奶,营养价值也没酸奶高。6、从菜场买回的肉,有时会沾上灰土等脏物,用自来水洗不干净。如用热淘米水洗两遍,再用清水洗一遍,脏物就被清洗干净了。7、每天保证8小时左右的睡眠,可提高大脑思维和记忆能力;每天坚持锻炼30分钟,既保持身心舒泰,还能提高身体免疫
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1、酱油里不含黑色素或增进人身黑色素生长的成分,它是经过消化道,而不是直接作用在皮肤上,所以食酱油是不会变黑的

  2、适当的钙摄入可促进人的骨架、牙齿发育,但是过量补充则会引起高钙血症,使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等症状。

  3、早餐吃的不饱,会使身体机体的新陈代谢遭到破坏,引发疲倦,头痛,胃溃疡,贫血等疾病。影响正常工作学习,危及身体健康。

  4、服用维C有禁忌:服用维生素C前后两小时内不能吃虾,因为虾中的元素会氧化维生素C令其失效,还会和维C合成毒素。

  5、酸奶的最佳饮用时间是饭后两小时内,在用餐时饮用酸奶是不科学、不健康的,另外乳酸菌饮料不是酸奶,营养价值也没酸奶高。

  6、从菜场买回的肉,有时会沾上灰土等脏物,用自来水洗不干净。如用热淘米水洗两遍,再用清水洗一遍,脏物就被清洗干净了。

  7、每天保证8小时左右的睡眠,可提高大脑思维和记忆能力;每天坚持锻炼30分钟,既保持身心舒泰,还能提高身体免疫力。

  8、把柠檬切成两半,在污渍的表面上挤下柠檬汁,擦拭,停留20分钟,可有效去除厨房案板上的食物污渍,特别是鱼腥味。

  9、插花保鲜:切忌水齐瓶口,以免影响花枝吸氧:剪去茎根部叶片,用急火燎一下茎根,可保持茎内储藏养料;每晚换水一次放于室外。

  10、治感冒妙方:热水泡脚;生吃大葱;盐水漱口;冷水浴面;按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次。

  11、治感冒妙方:鼻子插葱;白酒擦身;可乐煮姜;呼吸蒸汽;热风吹面;蒜泥蜂蜜;香油拌蛋:一两香油加油后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。

  12、减压技巧:放慢节奏;做些让步;遇事沉着;琢一解决;熄灭怒火;做点好事;眺望远方;换个环境;外出旅游;免当超人。

  13、减压技巧:一吐为快;开怀大笑;听听音乐;阅读书报;重新评价;大喊大叫;与人为善;不要挑剔;留有余地;学会躲避。

  14、减压技巧:学会感恩,并写下你所感恩的事,如:我今天没有头痛,午餐很美味等,想到什么写什么,坚持练习一定能让你快乐起来。

  

  

  

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